Instinct E - Jam Tangan GPS Tangguh (Black) | Olahraga & Kebugaran

BARU

Instinct E – 45mm

Jam Tangan GPS Tangguh

Black with Charcoal Band

Part Number 010-02933-13

ONLINE STORE

Fitur
Spesifikasi
Isi Dalam Kotak
Perbarui
Aksesori
Cocok untuk mesin

ALL IN INSTINCT

Instinct E adalah smartwatch GPS dengan desain tangguh dan fitur penting yang Anda butuhkan untuk menjalani hari.

DESAIN TANGGUH

MASA PAKAI BATERAI HINGGA 16 HARI DALAM MODE SMARTWATCH

FITUR KESEHATAN DAN KEBUGARAN PENTING

NOTIFIKASI PINTAR¹

FITUR NAVIGASI

APLIKASI OLAHRAGA BAWAAN

WHAT YOU'LL LOVE

RUGGED DESIGN

Tampil berbeda dengan desain tangguh, termasuk case kuat 45 mm dan layar anti-gores.

TESTED FOR TOUGHNESS

Smartwatch Instinct E memiliki ketahanan air 10 ATM, dan dirancang sesuai standar MIL-STD-810 untuk ketahanan termal dan guncangan.

ESSENTIAL HEALTH AND WELLNESS MONITORING

Kenali tubuh Anda lebih baik dengan fitur pemantauan kesehatan, termasuk denyut jantung, pemantauan tidur tingkat lanjut, Pulse Ox², dan banyak lagi.

SMART NOTIFICATIONS

Terima email, teks, dan peringatan tepat di jam tangan Anda saat dihubungkan dengan smartphone Apple atau Android™ Anda.

NAVIGATION FEATURES

Lakukan navigasi penuh percaya diri dengan kompas 3 sumbu, altimeter barometrik, dan dukungan multi-GNSS.

BUILT-IN SPORTS APPS

Lacak aktivitas Anda, termasuk berjalan, lari, bersepeda, mendaki, pelatihan kekuatan dan lainnya.

GO BOLDLY

KESEHATAN DAN KEBUGARAN

DAILY MOVEMENTS

Perhatikan langkah harian, kalori yang terbakar, lantai yang dinaiki dan yang lainnya dari pergelangan tangan Anda³.

HRV STATUS

Dapatkan pemahaman lebih dalam atas kesehatan Anda secara menyeluruh via variabilitas denyut jantung saat tidur³.

WRIST-BASED HEART RATE

Instinct E melacak denyut jantung Anda, sehingga Anda dapat terus terinformasi sepanjang siang dan malam³.

STRESS TRACKING

Cari tahu apakah hari yang Anda lalui tenang, seimbang atau stres.

MORNING REPORT

Dapatkan gambaran umum tentang perkiraan tidur, pemulihan, kalender harian, status HRV, dan lainnya segera setelah Anda bangun. Anda bahkan dapat menyesuaikan laporan untuk menampilkan apa yang ingin Anda lihat.

HEALTH SNAPSHOT

Rekam sesi 2 menit untuk mencatat statistik kesehatan utama, kemudian buat laporan untuk diberikan kepada penyedia layanan kesehatan Anda.

PULSE OX SENSOR

Lacak saturasi oksigen darah Anda saat Anda bangun atau tidur².

MINDFUL BREATHING

Mulai aktivitas pernapasan untuk melacak tingkat stres dan pernapasan Anda.

HYDRATION

Catat asupan cairan Anda tiap hari sebagai pengingat untuk tetap terhidrasi.

RESPIRATION

Lihat pernapasan Anda sepanjang siang dan malam.

FITNESS AGE

Perkirakan seberapa fit Anda dibanding usia Anda.

WOMEN'S HEALTH TRACKING

Lacak siklus menstruasi atau kehamilan Anda untuk mendapatkan edukasi tentang olahraga dan nutrisi.

ACTIVITY TRACKING

GARMIN COACH

Berlatih untuk perlombaan, raih tonggak pencapaian, atau tingkatkan kebugaran Anda dengan rencana pelatihan Garmin Coach untuk pelari dan pesepeda.

WORKOUT CREATION

Buat latihan langkah demi langkah dari lebih dari 1.600 latihan di aplikasi Garmin Connect, dan kirimkan langsung ke jam tangan Anda.

INTENSITY MINUTES

Lacak menit aktivitas tingkat sedang dan kuat Anda.

VO2 MAX

Lihat tingkat kebugaran Anda saat ini, dan lacak perubahan dari waktu ke waktu untuk menetapkan sasaran, mengevaluasi kemajuan, dan yang lainnya.

ALTITUDE AND HEAT ACCLIMATION

Lihat ketahanan tubuh Anda akan elevasi atau temperatur saat ini berdasarkan metrik kesehatan Anda.

HIIT WORKOUTS

Lacak latihan HIIT Anda, termasuk AMRAP, EMOM, Tabata, atau latihan khusus.

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

Lihat latihan harian yang disarankan sepanjang minggu, yang disesuaikan setiap kali Anda selesai berlari atau bersepeda.

RECOVERY TIME

Ketahui waktu yang Anda butuhkan untuk pulih sebelum latihan berat berikutnya berdasarkan latihan terakhir Anda.

TETAP TERHUBUNG

GARMIN CONNECT

Lihat informasi kesehatan dan kebugaran Anda, tetap terhubung dengan teman, dan nikmati banyak fitur lainnya — semua di dalam aplikasi gratis bebas langganan ini.

GARMIN MESSENGER APP

Berkomunikasi melalui pesan teks dua arah⁴ di pergelangan tangan Anda.

SMART NOTIFICATIONS

Terima email, teks, dan peringatan tepat di jam tangan Anda saat dihubungkan dengan smartphone Apple atau Android™ Anda.

SAFETY AND TRACKING FEATURES

Jika Anda merasa tidak aman atau jika jam tangan Anda merasakan bahwa suatu insiden terjadi, jam tangan Anda akan mengirimkan pesan berikut lokasi Anda⁵.

CONNECT IQ STORE

Tambahkan tampilan jam, kolom data, dan aplikasi ke jam tangan yang terhubung.

LIVETRACK FEATURE

Teman dan keluarga dapat mengikuti lokasi Anda secara real-time⁵ dan melihat perencanaan jalur.

ABC SENSORS

Navigasi trail Anda berikutnya dengan altimeter, barometer, dan kompas elektronik 3-sumbu.

GARMIN SHARE

Gunakan fitur ini untuk membagikan lokasi yang disimpan, jalur, dan latihan dengan mudah ke perangkat kompatibel Garmin milik teman Anda.

Tali jam QuickFit memungkinkan Anda berganti-ganti gaya tanpa alat yang diperlukan.

Pelajari Lebih Lanjut

Sesuaikan perangkat Garmin Anda menggunakan Connect IQ Store.

Pelajari Lebih Lanjut

Lihat statistik Anda dan lacak target Anda di aplikasi Garmin Connect.

Pelajari Lebih Lanjut

¹Saat dihubungkan dengan smartphone Anda yang kompatibel

²Ini bukan perangkat medis dan tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis atau pemantauan kondisi medis apa pun; bacalah Garmin.co.id/legal/atdisclaimer. Pulse Ox tidak tersedia di semua negara.

³Akurasi Pelacakan Aktivitas

⁴Baik pengirim maupun penerima pesan harus memiliki aplikasi Garmin Messenger yang diinstal di smartphone terhubung mereka.

⁵Saat terhubung dengan smartphone yang kompatibel. Untuk persyaratan dan batasan fitur keselamatan dan pelacakan, lihat Garmin.com/safety.

Apple adalah merek dagang Apple Inc., yang terdaftar di AS. dan di negara-negara lainnya. Android adalah merek dagang dari Google Inc.

Terkait

Garmin Explore App

Apa Yang Akan Anda Suka
SKOR DAN INFORMASI TIDUR
MASA PAKAI BATERAI (MODE SMARTWATCH)	Hingga 16 hari
DAILY SUGGESTED WORKOUTS
SATURASI OKSIGEN DARAH PULSE OX
JENIS LAYAR	Monokrom, terlihat di bawah sinar matahari
TAHAN AIR	10 ATM
Umum
BAHAN TALI	Silikon
BAHAN LENSA	Chemically Strengthened Glass
BAHAN BEZEL	Polimer yang diperkuat serat
BAHAN CASE	Polimer yang diperkuat serat
KOMPATIBEL DENGAN TALI JAM TANGAN QUICKFIT	(22 mm)
UKURAN FISIK	45 x 45 x 14.2 mm Cocok untuk pergelangan dengan lingkar 132-213 mm
BERAT	48 g
UKURAN LAYAR	Custom, desain dua-jendela: 0.9” x 0.9” (23 x 23 mm)
RESOLUSI LAYAR	176 x 176 pixels
BATTERY LIFE	Smartwatch: Hingga 16 hari Mode hemat baterai: Hingga 40 hari Hanya GPS: Hingga 24 jam Semua Sistem Satelit: Hingga 16 jam Mode GPS Baterai Maks: Hingga 50 jam Mode GPS Ekspedisi: Hingga 20 hari
METODE PENGISIAN DAYA	Pengisi daya steker milik Garmin
MEMORI/RIWAYAT	128 MB
Fitur Jam
WAKTU/TANGGAL
SINKRONISASI WAKTU GPS
DAYLIGHT SAVING TIME OTOMATIS
JAM ALARM
TIMER
STOPWATCH
WAKTU MATAHARI TERBIT/TENGGELAM
Pemantauan Kesehatan & Kebugaran
DENYUT JANTUNG BERBASIS PERGELANGAN TANGAN (KONSTAN, SETIAP SAAT)
DENYUT JANTUNG ISTIRAHAT HARIAN
PERINGATAN DENYUT JANTUNG ABNORMAL	(tinggi dan rendah)
TINGKAT PERNAPASAN (24X7)
FITNESS AGE
MONITOR ENERGI BODY BATTERY
PEMANTAUAN STRES SEPANJANG HARI
PENGINGAT RELAKSASI
TIMER RELAKSASI PERNAPASAN
BREATHWORK
TIDUR	(tingkat Lanjut)
DETEKSI TIDUR SIANG
HIDRASI	(di Garmin Connect dan widget Connect IQ opsional)
KESEHATAN WANITA	(di Garmin Connect dan widget Connect IQ opsional)
HEALTH SNAPSHOT
Sensor
GPS
GLONASS
GALILEO
MONITOR DENYUT JANTUNG PERGELANGAN GARMIN ELEVATE
PEMANTAUAN SATURASI OKSIGEN DARAH PULSE OX
ALTIMETER BAROMETRIK
COMPASS
AKSELEROMETER
TERMOMETER
Fitur Smart Harian
CONNECTIVITY	Bluetooth®, ANT+®
CONNECT IQ (TAMPILAN JAM, KOLOM DATA, WIDGET, DAN APLIKASI YANG DAPAT DIUNDUH)
ON-DEVICE CONNECT IQ STORE
SMART NOTIFICATIONS
BALAS PESAN/TOLAK PANGGILAN TELEPON DENGAN TEKS (HANYA UNTUK ANDROID)
LAPORAN PAGI
KALENDER
PRAKIRAAN CUACA
SINKRONISASI PENGATURAN REALTIME DENGAN GARMIN CONNECT MOBILE
HEMAT BATERAI - JAM TANGAN BERDAYA RENDAH YANG DAPAT DISESUAIKAN
MENGONTROL MUSIK SMARTPHONE
CARI TELEPON SAYA
CARI JAM SAYA
REMOTE VIRB
DAPAT DIHUBUNGKAN DENGAN GARMIN CONNECT MOBILE
KOMPATIBEL DENGAN SMARTPHONE	iPhone®, Android™
SAHAM
Activity Profiles
GYM	Kekuatan, HIIT, Pelatihan Kardio dan Eliptikal, Stair Stepping, Floor Climbing, Dayung Indoor
KEBUGARAN	Jalan Kaki, Pilates, Yoga
LARI DALAM RUANGAN	Lari Treadmill, Lari Track Dalam Ruang, Lari Virtual
LARI DI LUAR RUANGAN	Lari, Lari Track Luar Ruangan, Lari Trail
REKREASI LUAR RUANGAN	Mendaki, Mendaki, Berburu, Berkuda, Panahan
BERSEPEDA	Bersepeda, Bersepeda di Jalan, Bersepeda di Gunung, Bersepeda di Bebatuan, Bersepeda Pulang Pergi, Tur Bersepeda, eBiking, eMountain Biking, Bersepeda di Bebatuan, Cyclocross, BMX
RENANG	Pool Swimming, Renang di Perairan Terbuka
OLAHRAGA DI ATAS AIR	Stand Up Paddleboarding, Dayung, Kayak, Memancing, Whitewater
OLAHRAGA RAKET	Tenis, Pickleball, Bulu Tangkis, Squash, Tenis Meja, Padel, Tenis Platform, Racquetball
OLAHRAGA MUSIM DINGIN	Ski, Snowboarding, Backcountry Snowboarding, Ski XC dan Skate, Backcountry Skiing, Es Skating, Snowshoeing
OLAHRAGA TIM	Basket, Voli, Hoki Lapangan, Hoki Es, Sepak Bola, Sepak Bola Amerika, Rugbi, Ultimate Disc, Kriket, Sofbol, Bisbol
PROFIL AKTIVITAS LAINNYA	Tactical
Fitur Keselamatan dan Pelacakan
DETEKSI INSIDEN SELAMA AKTIVITAS TERTENTU
DETEKSI INSIDEN PADA PONSEL UNTUK PERANGKAT WEARABLES
BANTUAN
LIVETRACK
LIVE EVENT SHARING
Fitur Tactical
KOORDINAT JARINGAN GANDA
LOKASI XERO
Fitur Pelacakan Aktivitas
PENGHITUNG LANGKAH
PERINGATAN GERAK (MUNCUL PADA PERANGKAT SETELAH TIDAK AKTIF BEBERAPA LAMA; BERJALANLAH BEBERAPA MENIT UNTUK MENGATUR ULANG)
TARGET OTOMATIS (MEMPELAJARI TINGKAT AKTIVITAS DAN MENENTUKAN TARGET LANGKAH HARIAN)
KALORI DIBAKAR
LANTAI DINAIKI
JARAK YANG DITEMPUH
MENIT INTENSITAS
TRUEUP
MOVE IQ
APLIKASI GARMIN CONNECT CHALLENGES	(aplikasi Connect IQ opsional)
Peralatan Kebugaran & Gym
LATIHAN KARDIO
LATIHAN KEKUATAN
HIIT WORKOUTS
LATIHAN YOGA
LATIHAN PILATES
PENGHITUNGAN REP OTOMATIS
Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis
HALAMAN DATA YANG DAPAT DISESUAIKAN
RENCANA PELATIHAN YANG DAPAT DIUNDUH
PETUNJUK ARAH JALUR
HR ZONES
HR ALERTS
HR CALORIES
% HR MAX
% HRR
RECOVERY TIME
AUTO MAX HR
STATUS HRV
SIARAN HR (MENYIARKAN DATA DENYUT JANTUNG MELALUI ANT+ KE PERANGKAT YANG DIPASANGKAN)
LAJU PERNAPASAN (SELAMA LATIHAN)	Yoga and Breathwork only
KECEPATAN DAN JARAK GPS
PROFIL AKTIVITAS YANG DAPAT DISESUAIKAN
AUTO PAUSE
LATIHAN INTERVAL
LATIHAN TINGKAT LANJUT
MODE DAYA - PENGATURAN BATERAI AKTIVITAS YANG DAPAT DISESUAIKAN SAAT BERAKTIVITAS
JARAK DAN PACE LARI HRM
AUTO LAP
MANUAL LAP
TIMER ISTIRAHAT
PERINGATAN LAP YANG DAPAT DIKONFIGURASI
AKLIMATISASI PANAS DAN KETINGGIAN
VO2 MAX (LARI)
VO2 MAX (LARI TRAIL)
EFEK PELATIHAN
EFEK PELATIHAN (ANAEROBIK)
MANFAAT UTAMA (LABEL EFEK PELATIHAN)
MANFAAT LATIHAN
PERINGATAN CUSTOM
AUDIO PROMPTS
FINISH TIME
VIRTUAL PARTNER
TANDING AKTIVITAS
KUNCI TOMBOL DAN/ATAU LAYAR SENTUH
HOT KEYS
GULIR OTOMATIS
RIWAYAT AKTIVITAS DI JAM
PHYSIO TRUEUP
Fitur Lari
JARAK, WAKTU, DAN PACE BERDASARKAN GPS
DINAMIKA LARI
OSILASI DAN RASIO VERTIKAL
WAKTU KONTAK PERMUKAAN DAN KESEIMBANGAN	(but not balance)
PANJANG LANGKAH (REAL TIME)
CADENCE (MENYEDIAKAN JUMLAH LANGKAH PER MENIT SECARA REAL TIME)
LATIHAN LARI
TRAIL RUN AUTO CLIMB
RACE PREDICTOR
KOMPATIBEL DENGAN FOOT POD
DETEKSI LARI/JALAN/BERDIRI
Rekreasi di Luar
NAVIGASI TITIK-KE-TITIK
JEJAK BREAD CRUMB SECARA REAL TIME
KEMBALI KE AWAL
TRACBACK
MODE ULTRATRACK
REFERENCE POINT
PROFIL ELEVASI
JARAK KE TUJUAN
INDIKATOR TREN BAROMETRIK DENGAN PERINGATAN BADAI
KECEPATAN VERTIKAL
TOTAL PENDAKIAN/PENURUNAN
PLOT ELEVASI MENDATANG
KOORDINAT GPS
SIGHT 'N GO
PENGHITUNGAN AREA
PROYEKSI WAYPOINT
INFORMASI MATAHARI DAN BULAN
AKTIVITAS GPS EKSPEDISI
PASANG SURUT
KILASAN PASANG SURUT
Fitur Bersepeda
JALUR
TANDING AKTIVITAS
PERINGATAN (MEMICU ALARM KETIKA ANDA MENCAPAI TARGET WAKTU, JARAK, DENYUT JANTUNG ATAU KALORI)
KOMPATIBEL DENGAN LAMPU VARIA
MENDUKUNG SENSOR KECEPATAN DAN CADENCE (DENGAN SENSOR)
Fitur Berenang
METRIK RENANG DI PERAIRAN TERBUKA (JARAK, PACE, TINGKAT/JUMLAH STROKE, JARAK STROKE EFISIENSI RENANG (SWOLF), KALORI)
METRIK POOL SWIM (PANJANG, JARAK, PACE, JUMLAH STROKE, EFISIENSI RENANG (SWOLF), KALORI)
IDENTIFIKASI JENIS GAYA RENANG (GAYA BEBAS, GAYA PUNGGUNG, GAYA DADA, GAYA KUPU-KUPU) (HANYA UNTUK POOL SWIM)
DRILL LOGGING (HANYA UNTUK POOL SWIM)
TIMER ISTIRAHAT DASAR (NAIK DARI 0) (HANYA UNTUK POOL SWIM)
TIMER ISTIRAHAT "ULANGI" (HANYA UNTUK POOL SWIM)
ISTIRAHAT OTOMATIS (HANYA UNTUK POOL SWIM)
PERINGATAN WAKTU DAN JARAK
HITUNG MUNDUR MULAI (HANYA UNTUK POOL SWIM)
LATIHAN POOL SWIM
DENYUT JANTUNG PERGELANGAN TANGAN BAWAH AIR
Kid Activity Tracking Features
APPLIKASI TANTANGAN TOE-TO-TOE	(aplikasi Connect IQ Toe-to-Toe challenges opsional)

Instinct E – 45 mm jam pintar dengan tali jam silikon
Kabel data/pengisian daya
Panduan

Sedang Memuat

Instinct E – 45mm

Instinct E – 45mm

Jam Tangan GPS Tangguh

Black with Charcoal Band

ALL IN INSTINCT

WHAT YOU'LL LOVE

RUGGED DESIGN

TESTED FOR TOUGHNESS

ESSENTIAL HEALTH AND WELLNESS MONITORING

SMART NOTIFICATIONS

NAVIGATION FEATURES

BUILT-IN SPORTS APPS

GO BOLDLY

KESEHATAN DAN KEBUGARAN

DAILY MOVEMENTS

HRV STATUS

WRIST-BASED HEART RATE

STRESS TRACKING

MORNING REPORT

HEALTH SNAPSHOT

PULSE OX SENSOR

MINDFUL BREATHING

HYDRATION

RESPIRATION

FITNESS AGE

WOMEN'S HEALTH TRACKING

ACTIVITY TRACKING

GARMIN COACH

WORKOUT CREATION

INTENSITY MINUTES

VO2 MAX

ALTITUDE AND HEAT ACCLIMATION

HIIT WORKOUTS

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

RECOVERY TIME

TETAP TERHUBUNG

GARMIN CONNECT

GARMIN MESSENGER APP

SMART NOTIFICATIONS

SAFETY AND TRACKING FEATURES

CONNECT IQ STORE

LIVETRACK FEATURE

ABC SENSORS

GARMIN SHARE

Tali jam QuickFit memungkinkan Anda berganti-ganti gaya tanpa alat yang diperlukan.

Sesuaikan perangkat Garmin Anda menggunakan Connect IQ Store.

Lihat statistik Anda dan lacak target Anda di aplikasi Garmin Connect.

Apa Yang Akan Anda Suka

Umum

Fitur Jam

Pemantauan Kesehatan & Kebugaran

Sensor

Fitur Smart Harian

Activity Profiles

Fitur Keselamatan dan Pelacakan

Fitur Tactical

Fitur Pelacakan Aktivitas

Peralatan Kebugaran & Gym

Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis

Fitur Lari

Rekreasi di Luar

Fitur Bersepeda

Fitur Berenang

Kid Activity Tracking Features