Forerunner 165

Jam Tangan Lari GPS Pengukur Detak Jantung

Part Number 010-02863-A0

ONLINE STORE

Fitur
Spesifikasi
Isi Dalam Kotak
Perbarui
Aksesori
Cocok untuk mesin

TRAIN BRILLIANTLY

Anda tidak hanya berlari. Anda bergerak melebihi itu. Itulah mengapa Anda membutuhkan Forerunner 165 - Running Smartwatch dengan GPS yang dibuat khusus untuk membantu Anda mencapai tujuan dengan rencana pelatihan adaptif yang dipersonalisasi dan layar cerah untuk menerangi kemajuan Anda.

1.2” DISPLAY AMOLED BERWARNA

MASA PAKAI BATERAI HINGGA 11 HARI DALAM MODE SMARTWATCH

METRIK PELATIHAN DAN INFORMASI PEMULIHAN

25+ APLIKASI OLAHRAGA BAWAAN DAN GPS BAWAAN

TOUCHSCREEN AND BUTTONS

BUILT-IN GPS UNTUK WAKTU, JARAK, PACE, DAN KECEPATAN

Apa Yang Akan Anda Sukai

PACE, JARAK, DENYUT JANTUNG

Running Smartwatch dengan GPS yang mudah digunakan ini menyediakan fitur-fitur penting yang Anda perlukan untuk membuat lari Anda ke level berikutnya — termasuk GPS yang akurat, kecepatan, jarak, dan detak jantung berbasis pergelangan tangan¹.

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

Dapatkan latihan yang dibuat untuk Anda. Jam tangan beradaptasi setiap selesai berlari untuk menyesuaikan performa dan pemulihan Anda serta lomba yang akan datang di kalender aplikasi smartphone Garmin Connect Anda.

GARMIN COACH

Dapatkan rencana pelatihan yang dapat disesuaikan untuk lari 5K, 10K, dan half marathon dari pelatih ahli untuk membantu Anda menghadapi tantangan baru.

RACE ADAPTIVE TRAINING

Persiapkan diri Anda untuk perlombaan berikutnya dengan tips pelatihan, personalisasikan saran latihan harian dan menyelesaikan prediksi waktu berdasarkan detail lomba yang Anda masukkan ke Garmin Connect.

MORNING REPORT

Dapatkan gambaran tentang pola tidur dan latihan Anda segera setelah Anda bangun — bersama dengan status HRV dan cuaca. Anda bahkan dapat menyesuaikan laporan untuk menunjukkan apa yang ingin Anda lihat.

EFEK PELATIHAN

Dengan efek pelatihan, Anda dapat melihat bagaimana latihan Anda mempengaruhi kebugaran Anda dan memahami manfaat utama dari latihan lari dan olahraga.

GO AHEAD, SIGN UP FOR THAT RACE.

PAKET

LONG BATTERY LIFE

Dengan waktu hingga 11 hari dalam mode jam tangan cerdas dan hingga 19 jam dalam mode GPS, Anda akan mendapatkan gambaran lebih lengkap tentang kesehatan dan pelatihan Anda.

WAKTU PEMULIHAN

Ketahui berapa lama Anda perlu pulih sebelum latihan berat berikutnya berdasarkan pelatihan terakhir Anda serta stres secara keseluruhan, tidur, dan aktivitas sehari-hari di luar olahraga.

SLEEP MONITORING AND SLEEP SCORE

Pahami bagaimana tubuh Anda pulih dengan skor tidur, rincian tahapan tidur, dan wawasan terperinci untuk kualitas tidur yang lebih baik.

BODY BATTERY ENERGY MONITORING

Pantau level energi harian Anda dan temukan waktu terbaik untuk beraktivitas dan beristirahat1. Dapatkan detail dan wawasan tentang bagaimana tidur, tidur siang, aktivitas, dan stres memengaruhi energi Anda.

JALUR

Buat atau temukan jalur yang sudah ada di aplikasi Garmin Connect atau dari platform pihak ketiga favorit Anda dan sinkronkan langsung ke jam tangan Anda.

RACE PREDICTOR

Dapatkan estimasi kecepatan yang dapat Anda capai untuk lari 5K, 10K, half marathon, dan bahkan full marathon.

DETEKSI TIDUR SIANG

Lacak atau catat tidur siang Anda secara otomatis untuk melihat manfaatnya bagi tubuh Anda dan berapa waktu serta durasi ideal.

WOMEN’S HEALTH TRACKING

Lacak dan catat siklus menstruasi atau kehamilan Anda dan dapatkan edukasi mengenai olahraga dan nutrisi.

PREPARE

WRIST-BASED HEART RATE

Jam tangan ini secara terus menerus memeriksa denyut jantung Anda untuk membantu mengukur seberapa keras Anda bekerja selama beraktivitas sehingga Anda dapat terus mengetahuinya sepanjang hari dan malam¹

WRIST-BASED RUNNING DYNAMICS

Jam cerdas ini mengukur metrik penting dalam berlari seperti irama, panjang langkah, waktu kontak tanah, dan lainnya untuk membantu meningkatkan performa lari Anda.

VO2 MAX

Lihat tingkat kebugaran Anda saat ini, dan lacak perubahan dari waktu ke waktu untuk menetapkan sasaran, mengevaluasi kemajuan, dan yang lainnya.

MENIT INTENSITAS

Lacak menit aktivitas tingkat sedang dan kuat Anda untuk membantu mencapai tujuan Anda.

STATUS HRV

Dapatkan pemahaman lebih dalam atas kesehatan, latihan, dan pemulihan Anda secara menyeluruh via variabilitas detak jantung.

AUDIO PROMPTS

Get audio updates about your performance when paired to your smartphone.

STRESS TRACKING

Cari tahu apakah hari yang Anda lalui tenang, seimbang atau stres.

PULSE OX SENSOR

Lacak saturasi oksigen darah Anda saat Anda bangun atau tidur².

CROSS TRAINING

Telusuri Garmin Connect untuk puluhan jenis latihan HIIT, strength, kardio, yoga, dan Pilates gratis. Anda bahkan dapat membuatnya sendiri di aplikasi dan mengirimkannya ke jam tangan Anda.

HEALTH SNAPSHOT

Catat sesi 2 menit untuk merekam statistik kesehatan utama, lalu buat laporan untuk dibagikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

PELACAKAN AKTIFITAS

Perhatikan langkah harian, kalori yang terbakar, lantai yang dinaiki, dan yang lainnya dari pergelangan tangan Anda¹.

FITNESS AGE

Perkirakan seberapa fit Anda dibanding usia Anda.

PERFORMA

GNSS BAWAAN

Sensor bawaan kami terhubung ke beberapa sistem satelit sehingga Anda dapat melacak di mana Anda berlari, dan dapatkan status akurat, termasuk jarak, pace dan interval.

WRIST-BASED RUNNING POWER

Lihat seberapa besar daya yang Anda terapkan pada jalan setapak atau jalan raya sehingga Anda dapat mengatur upaya dan menyempurnakan latihan Anda. Tidak perlu aksesori tambahan.

BUILT-IN SPORTS APPS

Manfaatkan 25+ aktivitas bawaan, termasuk bersepeda, berenang di perairan terbuka, latihan kekuatan, dan banyak lagi.

LARI TRACK

Catat jarak lap yang akurat dan lihat jarak Anda dalam meter.

PACEPRO TECHNOLOGY

Rencanakan strategi hari perlombaan dengan panduan kecepatan berbasis GPS untuk jalur atau jarak yang dipilih.

CONNECT

KESELAMATAN DAN PELACAKAN

Jika jam tangan Anda mendeteksi adanya insiden, jam tangan akan mengirimkan pesan berisi lokasi langsung Anda³. Atau jika dirasa kurang aman, Anda bisa melakukannya secara manual.

SMART NOTIFICATIONS

Terima email, teks, dan peringatan tepat di jam tangan Anda ketika dihubungkan dengan smartphone iPhone® atau Android™ yang kompatibel.

LIVETRACK FEATURE

Teman dan keluarga dapat mengikuti lokasi Anda secara real-time³ dan melihat perencanaan jalur.

GARMIN CONNECT APP

Lihat informasi kesehatan dan kebugaran Anda, terhubung dengan teman, dan banyak lagi.

CONNECT IQ STORE

Tambahkan tampilan jam, kolom data, dan aplikasi lainnya ke jam tangan Anda yang terhubung.

Lihat statistik Anda, dan lacak target Anda di aplikasi Garmin Connect kami secara gratis

Selengkapnya

Berlarilah dengan yang terbaik. Follow instagram kami @GarminRunning.

Selengkapnya

¹Akurasi pelacakan aktivitas

²Ini bukan perangkat medis dan tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis atau pemantauan kondisi medis apa pun; lihat Garmin.co.id/legal/atdisclaimer. Pulse Ox tidak tersedia di semua negara.

³Saat dipasangkan dengan smartphone kompatibel Untuk persyaratan dan batasan fitur keselamatan dan pelacakan, lihat Garmin.com/safety.

iPhone adalah merek dagang Apple Inc., yang terdaftar di AS. dan di negara-negara lainnya. Android adalah merek dagang dari Google LLC.

Terkait

Unduh Manual Bluetooth Headphone Compatibility

Apa Yang Akan Anda Sukai
MASA PAKAI BATERAI (MODE SMARTWATCH)	Hingga 11 hari
JENIS LAYAR	AMOLED (Dengan Opsi Mode Always-On)
LAYAR SENTUH
WATER RATING	5 ATM
SKOR DAN INFORMASI TIDUR
DAILY SUGGESTED WORKOUTS	(7 hari)
GARMIN PAY

Umum
BAHAN LENSA	kaca yang diperkuat secara kimia
BAHAN BEZEL	polimer yang diperkuat serat
TALI JAM QUICK RELEASE	(20 mm, standar industri)
BAHAN TALI	silikon
UKURAN FISIK	43 x 43 x 11.6 mm Cocok untuk pergelangan dengan lingkar 126-203 mm
WEIGHT	39 g
UKURAN LAYAR	1.2" (30.4 mm) diameter
RESOLUSI LAYAR	390 x 390 piksel
COLOR DISPLAY
OPSI FONT BESAR
BATTERY LIFE	Mode smartwatch: Hingga 11 hari
	Mode Smartwatch Hemat Baterai: Hingga 20 hari
	Mode GNSS hanya GPS: Hingga 19 jam
	Mode semua Sistem GNSS: Hingga 17 jam
METODE PENGISIAN DAYA	Pengisi daya steker milik Garmin
MEMORI/RIWAYAT	4 GB

Fitur Jam
WAKTU/TANGGAL
SINKRONISASI WAKTU GPS
DAYLIGHT SAVING TIME OTOMATIS
JAM ALARM
TIMER
STOPWATCH
WAKTU MATAHARI TERBIT/TENGGELAM

Pemantauan Kesehatan & Kebugaran
DENYUT JANTUNG BERBASIS PERGELANGAN TANGAN (KONSTAN, SETIAP SAAT)
DENYUT JANTUNG ISTIRAHAT HARIAN
PERINGATAN DENYUT JANTUNG ABNORMAL	(tinggi dan rendah)
TINGKAT PERNAPASAN (24X7)
SATURASI OKSIGEN DARAH PULSE OX	(spot-check, saat tidur, all day)
FITNESS AGE
BODY BATTERY ENERGY MONITOR
PEMANTAUAN STRES SEPANJANG HARI
PENGINGAT RELAKSASI
TIMER RELAKSASI PERNAPASAN
BREATHWORK
TIDUR	(tingkat Lanjut)
DETEKSI TIDUR SIANG
HIDRASI	(di Garmin Connect dan widget Connect IQ opsional)
KESEHATAN WANITA	(di Garmin Connect dan widget Connect IQ opsional)
HEALTH SNAPSHOT

Sensor
GPS
GLONASS
GALILEO
MONITOR DENYUT JANTUNG PERGELANGAN GARMIN ELEVATE
PEMANTAUAN SATURASI OKSIGEN DARAH PULSE OX
ALTIMETER BAROMETRIK
KOMPAS	Hanya mendukung kalibrasi kompas elektronik
AKSELEROMETER
TERMOMETER
SENSOR CAHAYA SEKITAR

Fitur Smart Harian
KONEKTIVITAS	Bluetooth, ANT+
CONNECT IQ (TAMPILAN JAM, KOLOM DATA, WIDGET, DAN APLIKASI YANG DAPAT DIUNDUH)
ON-DEVICE CONNECT IQ STORE
SMART NOTIFICATIONS
BALAS PESAN/TOLAK PANGGILAN TELEPON DENGAN TEKS (HANYA UNTUK ANDROID™)
LIHAT GAMBAR DARI PEMBERITAHUAN DI JAM (HANYA UNTUK ANDROID)
LAPORAN PAGI
KALENDER
PRAKIRAAN CUACA
SINKRONISASI PENGATURAN REALTIME DENGAN GARMIN CONNECT MOBILE
HEMAT BATERAI - JAM TANGAN BERDAYA RENDAH YANG DAPAT DISESUAIKAN
MENGONTROL MUSIK SMARTPHONE
CARI TELEPON SAYA
CARI JAM SAYA
DAPAT DIHUBUNGKAN DENGAN GARMIN CONNECT MOBILE
KOMPATIBEL DENGAN SMARTPHONE	iPhone®, Android
SAHAM

Activity Profiles
GYM	Kekuatan,HIIT,Pelatihan Kardiodan Eliptikal, Stair Stepping, Floor Climbing
KEBUGARAN	Jalan kaki, Pilates, Yoga
LARI INDOOR	Lari Treadmill, Lari Track Dalam Ruang, Lari Virtual
OUTDOOR BERJALAN	Lari, Lari Track Luar Ruangan, Lari Trail, Ultra Run
REKREASI LUAR RUANGAN	Hiking
CYCLING	Bersepeda, Bersepeda Dalam Ruang
RENANG	Pool Swimming, Renang di Perairan Terbuka
OLAHRAGA RAKET	Tenis, Pickleball, Padel

Fitur Keselamatan dan Pelacakan
DETEKSI INSIDEN SELAMA AKTIVITAS TERTENTU
DETEKSI INSIDEN PADA PONSEL UNTUK PERANGKAT WEARABLES
BANTUAN
LIVETRACK
LIVE EVENT SHARING	Hanya untuk Android

Fitur Pelacakan Aktivitas
PENGHITUNG LANGKAH
PERINGATAN GERAK (MUNCUL PADA PERANGKAT SETELAH BEBERAPA LAMA TIDAK AKTIF)
TARGET OTOMATIS (MEMPELAJARI TINGKAT AKTIVITAS DAN MENENTUKAN TARGET LANGKAH HARIAN)
KALORI TERBAKAR
LANTAI DINAIKI
JARAK YANG DITEMPUH
INTENSITY MINUTES
TRUEUP
MOVE IQ
APLIKASI GARMIN CONNECT CHALLENGES	(aplikasi Connect IQ opsional)

Peralatan Kebugaran & Gym
LATIHAN KEKUATAN
HIIT WORKOUTS
LATIHAN YOGA
LATIHAN PILATES
PENGHITUNGAN REP OTOMATIS

Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis
HALAMAN DATA YANG DAPAT DISESUAIKAN
RENCANA PELATIHAN YANG DAPAT DIUNDUH
PETUNJUK ARAH JALUR
HR ZONES
HR ALERTS
HR CALORIES
% HR MAX
% HRR
WAKTU PEMULIHAN
AUTO MAX HR
KILASAN/WIDGET BALAPAN
STATUS HRV
HR BROADCAST (MENYIARKAN DATA DENYUT JANTUNG MELALUI ANT+® KE PERANGKAT YANG DIPASANGKAN)
LAJU PERNAPASAN (SELAMA LATIHAN)	Hanya Yoga dan Pilates
KECEPATAN DAN JARAK GPS
PROFIL AKTIVITAS YANG DAPAT DISESUAIKAN
AUTO PAUSE
LATIHAN INTERVAL
LATIHAN TINGKAT LANJUT
JARAK DAN PACE LARI HRM
AUTO LAP
MANUAL LAP
TIMER ISTIRAHAT
PERINGATAN LAP YANG DAPAT DIKONFIGURASI
VO2 MAX (LARI)
VO2 MAX (LARI TRAIL)
EFEK PELATIHAN
EFEK PELATIHAN (ANAEROBIK)
MANFAAT UTAMA (LABEL EFEK PELATIHAN)
AUDIO PROMPTS
FINISH TIME
KUNCI TOMBOL DAN/ATAU LAYAR SENTUH
RIWAYAT AKTIVITAS DI JAM
PHYSIO TRUEUP

Fitur Lari
JARAK, WAKTU, DAN PACE BERDASARKAN GPS
DINAMIKA LARI
OSILASI DAN RASIO VERTIKAL
WAKTU KONTAK PERMUKAAN DAN KESEIMBANGAN	(keseimbangan tidak dihitung)
PANJANG LANGKAH (REAL TIME)
CADENCE (MENYEDIAKAN JUMLAH LANGKAH PER MENIT SECARA REAL TIME)
RUNNING POWER
STRATEGI PACING PACEPRO
LATIHAN LARI
RACE PREDICTOR
RACE PREDICTOR KHUSUS JALUR DAN CUACA
KOMPATIBEL DENGAN FOOT POD
DETEKSI LARI/JALAN/BERDIRI

Rekreasi Luar Ruangan
NAVIGASI TITIK-KE-TITIK
JEJAK BREAD CRUMB SECARA REAL TIME
KEMBALI KE AWAL
TRACBACK
MODE ULTRATRAC
PROFIL ELEVASI
JARAK KE TUJUAN
TOTAL PENDAKIAN/PENURUNAN
TIMER ISTIRAHAT (HANYA UNTUK ULTRA RUN)
AUTO REST
PLOT ELEVASI MENDATANG
PENGHITUNGAN AREA	(via Connect IQ)
FISH FORECAST	(via Connect IQ)
INFORMASI MATAHARI DAN BULAN	(via Connect IQ)

Fitur Bersepeda
JALUR
PERINGATAN (MEMICU ALARM KETIKA ANDA MENCAPAI TARGET WAKTU, JARAK, DENYUT JANTUNG ATAU KALORI)
KOMPATIBEL DENGAN RADAR VARIA (RADAR YANG MENGHADAP KE BELAKANG)
KOMPATIBEL DENGAN LAMPU VARIA
MENDUKUNG SENSOR KECEPATAN DAN CADENCE (DENGAN SENSOR)

Fitur Berenang
METRIK RENANG DI PERAIRAN TERBUKA (JARAK, PACE, TINGKAT/JUMLAH STROKE, JARAK STROKE EFISIENSI RENANG (SWOLF), KALORI)
METRIK POOL SWIM (PANJANG, JARAK, PACE, JUMLAH STROKE, EFISIENSI RENANG (SWOLF), KALORI)
IDENTIFIKASI JENIS GAYA RENANG (GAYA BEBAS, GAYA PUNGGUNG, GAYA DADA, GAYA KUPU-KUPU) (HANYA UNTUK POOL SWIM)
DRILL LOGGING (HANYA UNTUK POOL SWIM)
TIMER ISTIRAHAT DASAR (NAIK DARI 0) (HANYA UNTUK POOL SWIM)
TIMER ISTIRAHAT "ULANGI" (HANYA UNTUK POOL SWIM)
ISTIRAHAT OTOMATIS (HANYA UNTUK POOL SWIM)
PERINGATAN WAKTU DAN JARAK
HITUNG MUNDUR MULAI (HANYA UNTUK POOL SWIM)
DENYUT JANTUNG PERGELANGAN TANGAN BAWAH AIR

Fitur Pelacakan Aktivitas Anak
APLIKASI TANTANGAN TOE-TO-TOE	(aplikasi Connect IQ Toe-to-Toe Challenges opsional)

Forerunner 165 running watch
Kabel data/pengisian daya
Panduan

Sedang Memuat

Forerunner 165

Forerunner 165

Jam Tangan Lari GPS Pengukur Detak Jantung

TRAIN BRILLIANTLY

Apa Yang Akan Anda Sukai

PACE, JARAK, DENYUT JANTUNG

DAILY SUGGESTED WORKOUTS

GARMIN COACH

RACE ADAPTIVE TRAINING

MORNING REPORT

EFEK PELATIHAN

GO AHEAD, SIGN UP FOR THAT RACE.

PAKET

LONG BATTERY LIFE

WAKTU PEMULIHAN

SLEEP MONITORING AND SLEEP SCORE

BODY BATTERY ENERGY MONITORING

JALUR

RACE PREDICTOR

DETEKSI TIDUR SIANG

WOMEN’S HEALTH TRACKING

PREPARE

WRIST-BASED HEART RATE

WRIST-BASED RUNNING DYNAMICS

VO2 MAX

MENIT INTENSITAS

STATUS HRV

AUDIO PROMPTS

STRESS TRACKING

PULSE OX SENSOR

CROSS TRAINING

HEALTH SNAPSHOT

PELACAKAN AKTIFITAS

FITNESS AGE

PERFORMA

GNSS BAWAAN

WRIST-BASED RUNNING POWER

BUILT-IN SPORTS APPS

LARI TRACK

PACEPRO TECHNOLOGY

CONNECT

KESELAMATAN DAN PELACAKAN

SMART NOTIFICATIONS

LIVETRACK FEATURE

GARMIN CONNECT APP

CONNECT IQ STORE

Lihat statistik Anda, dan lacak target Anda di aplikasi Garmin Connect kami secara gratis

Berlarilah dengan yang terbaik. Follow instagram kami @GarminRunning.

Apa Yang Akan Anda Sukai

Umum

Fitur Jam

Pemantauan Kesehatan & Kebugaran

Sensor

Fitur Smart Harian

Activity Profiles

Fitur Keselamatan dan Pelacakan

Fitur Pelacakan Aktivitas

Peralatan Kebugaran & Gym

Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis

Fitur Lari

Rekreasi Luar Ruangan

Fitur Bersepeda

Fitur Berenang

Fitur Pelacakan Aktivitas Anak